前两天，邀请了好朋友们来家里开万圣节派对。一个朋友家小女孩认真画了一幅漂亮的画。可怜那画迅速遭遇不测，被小女孩的弟弟瞬间划上了几到深蓝色的印子。

这样做，孩子情绪瞬间得到控制

“哇”，小女孩大哭了起来。妈妈马上过来安慰：“没事，你看，这样画了不也挺好看的。”然而没有用，姐姐听了哭声更大。妈妈安抚了一阵，终于耗尽了耐心，吼道：“再哭，这么多人呢，丢不丢人？”“你看比你小的弟弟妹妹们都没哭，你哭什么？不许哭了！”

这样的场景，相信大家一定不陌生。这样的指责，大家应该也脱口而出过吧。每次自己的孩子哭闹，我们也会手足无措，恨不得给孩子装个开关，“啪”一下就能关掉，多好。

但哭并不是坏事，特别是对于孩子来说，在表达能力不够的时候，哭泣可以健康地释放情绪。如果一味地被告知“哭是不好的，不能哭”，孩子就会觉得表达自己的情感是件错误的，是丢人的，是令人讨厌的。

管理情绪真的难，大人通常都做不到，你看到老公瘫在沙发刷手机啥都不干的时候，控制一下情绪试试？所以，更何况孩子呢？想要孩子认识、管理自己的情绪，不应该在他宣泄的时候阻止他，而是要理解和疏导。

总结几点操作技巧，分享给大家：

这样做，孩子情绪瞬间得到控制

1、不能吓唬，不要威胁或惩罚。

“再哭，再哭我就不要你了”“再哭，再哭我就要打了”“再哭，以后都不给你….了”。只讲权威，太伤感情，后患无穷。建议说之前，深呼吸三次，先控制自己的情绪要紧。

2. 转移孩子的注意力之前，最好先引导孩子学会正视和处理自己的情绪问题。

这是帮助他们学会管理情感技巧的好机会，孩子了解到家长有能力帮助他们解决问题，也是安全感的一种。

3. 不用“诱惑”手段，控制孩子的情绪。

“你不哭我就给你吃糖果”“你不哭我就给你买玩具”。哭，不是谈判的筹码。

4. 不要一味说教。

有的家长会说，我不是野蛮派，我不打孩子，我跟他讲道理。小朋友生气又难过，耳边还传来唐僧般的碎碎念，结果会怎样？更生气！平静之后，才有心情讲对错、听道理嘛。方法也很多，示范、游戏、情商故事等等，只要情绪好，不怕学不会。

面对孩子哭，我们怎么办？其实家长可以和孩子一起学习情绪管理的情商能力，学完之后，在生活中运用于实践。

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